ГлавнаяО насШкола инструкторов

Школа инструкторов

В семинаре могут принять участие все желающие: тренеры и те, кто тренируется сам и хотел бы научиться методике расслабления мышц после нагрузок. МФР нужен там, где нужно ускорить восстановление после тренировки, убрать болевые ощущения в мышцах, развить гибкость и уменьшить вероятность травм. МФР идеально подходит при любых видах спорта: аэробика, силовые тренировки, бег, функциональный тренинг и т.д.
Секрет для персональных тренеров: проработайте с клиентом самые "забитые" сверхактивные мышцы (икроножные и камбаловидные мышцы, четырехглавые, большие и средние ягодичные мышцы, широчайшие и грудные мышцы), облегчение будет настолько сильным, что он будет возвращаться на ваши персоналки снова и снова.

Процесс обучения
Теоретическая часть
5 часов
  • Нервно-мышечная физиология
  • Особенности фасциальной системы
  • Как и почему образуются триггерные точки
  • Методика самомассажа с роллером (Self-Myofascial Release)
  • Факторы, влияющие на миофасциальные дисфункции
  • Как подбирать упражнения для коррекции миофасциальных дисфункций в различных
Практическая часть
11 часов
  • Методика использования Self-Myofascial Release с клиентами
  • Когда и почему использовать роллер (foam roller) или другое оборудование
  • Как диагностировать триггерные точки
  • Практическая взаимосвязь между Self-Myofascial Release и растягиванием (стретчингом)
  • Методика специальной коррекционной тренировки при наличии миофасциальных дисфункций: режимы, нагрузка, техника выполнения упражнений
  • Интегрирование Self-Myofascial Release в фитнес тренировку и повседневную жизнь
Мощный тренерский состав

Мы обучились в 10 городах в 4 странах мира. Мы получили Членство ассоциации профессионалов фитнеса, побывали на мировых презентациях и фитнес конвенциях. С 2014 ФК «Alliance» стал официальной базой подготовки фитнес-тренеров Варвары Медведевой (ITS, Москва).

Тренер групповых программ, персональный тренер

Тренер групповых программ, персональный тренер

Тренер групповых программ, персональный тренер

Тренер групповых программ, персональный тренер

Тренер групповых программ, персональный тренер

Тренер групповых программ, персональный тренер

Заголовок для SEO во Владивостоке
  • Определять наличие дисфункций в миофасциальной системе у клиента
  • Выстраивать тренировочный процесс при наличии у клиента миофасциальных дисфункций
  • Использовать профилактические упражнения для восстановления функций миофасциальных структур
  • Методически верно проводить Self-Myofascial Release
  • Дозировать нагрузку на триггерные точки в соответствии с состоянием клиента
  • Корректировать технику выполнения упражнений
  • Способствовать восстановлению функциональных возможностей человека
  • Подбирать упражнения с учетом особенностей развития миофасциальных дисфункций в различных областях тела
  • Учитывать противопоказания к использованию МФР
Отправить заявку на обучение

Для отправки заявки нужно подтвердить согласие на обработку персональных данных.

Спасибо

Ваш запрос отправлен, наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время

Заголовок для SEO во Владивостоке

Сеть фитнес-клубов "Alliance" - это особая атмосфера спортивных и красивых людей, удовольствие от тренировок и релакс после них. Филиал на Жигура,26 (р-н 3й Рабочей): 1200кв.м., тренажерный зал, 4 зала групповых программ, профессиональный зал Бокса и CrossFit, более 30 видов фитнеса, кардиозона, детский фитнес (3+), хаммам.

В ФК «Alliance» мы уделяем огромное количество внимания Вашей мотивации, результатам и успехам. И очень важно, что в компании с Вами работают специалисты с высшим медицинским образованием, высшим образованием в области физкультуры и спорта, сертификацией и огромным опытом работы.

Сеть фитнес-клубов "Alliance" - это особая атмосфера спортивных и красивых людей, удовольствие от тренировок и релакс после них. Филиал на Жигура,26 (р-н 3й Рабочей): 1200кв.м., тренажерный зал, 4 зала групповых программ, профессиональный зал Бокса и CrossFit, более 30 видов фитнеса, кардиозона, детский фитнес (3+), хаммам.

В ФК «Alliance» мы уделяем огромное количество внимания Вашей мотивации, результатам и успехам. И очень важно, что в компании с Вами работают специалисты с высшим медицинским образованием, высшим образованием в области физкультуры и спорта, сертификацией и огромным опытом работы.

Годовой безлимит за 14 900 ₽

Первая тренировка - бесплатно!